Café uma bebida natural e saudável

15/12/2015

 

O café é, há mais de mil anos, uma das bebidas mais apreciadas e consumidas em todo o mundo. Nada como uma boa xícara de café seja ao acordar ou para nos deixar mais dispostos após uma refeição.
 
Adoçado, amargo, com leite... à gosto de cada um! Ele ajuda a nos dar disposição e, além disso, pesquisas realizadas em vários lugares do mundo revelam que o café faz muito bem à saúde e que seu consumo diário e moderado (até 4 xícaras/dia), contribui na prevenção de várias doenças, como diabetes, câncer de cólon, fígado e mama, doença de Parkinson, entre outras.

 

Além disso, o café é muito mais do que uma simples fonte de cafeína, pois contém uma grande variedade de macro e micronutriente e o principal segredo: possui uma enorme 
quantidade de antioxidantes, que ajuda a combater o evelhecimento chegando até a aumentar a expectativa de vida.

 

 

Fontes: ABIC / MDMulher

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